Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2015
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
837 kcal
|
Gras: 20,02g | Prot: 77,10g | Carb: 86,13g.
Colazione: Zymil Light Milk, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, IsoWhey French Vanilla. Pranzo: IsoWhey French Vanilla, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Zymil Light Milk. Cena: Optifast Chocolate Bar. Snacks/Altro: Macro Pumpkin Kernell. Di più...
|
|
3209 kcal
|
Esercizio:
Squash - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di colin.peck
|