|
Да будь это все проклято. Я активно веду фс (фатсикрет) и в дефицит не могу выйти. Сегодня такая счастливая продержалась до вечера на 800кк. В итоге в 21.00 как во бреду лежу вся в чипсах и не понимаю как такое произошло. В конце вечера докрутила до 1600кк. Вчера нахулиганила и почти на 2000кк и думала сегодня в дефиците посижу. Не получилось, бесит.
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 59,21g | Prot: 86,84g | Carb: 152,31g.
Colazione: Сыр Эдам, Магнит Лаваш Армянский, Белковый Омлет, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Pranzo: Куриное Карри, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Cena: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Пармезан Сыр, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофемания Капучино (200мл), Банан, Домик в деревне Мацони 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Голден. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|