Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2015
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 88,98g | Prot: 46,84g | Carb: 155,09g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. Pranzo: Dim Sum Sesame Seed Balls, Juanita's Foods Tortilla Chips, Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken. Cena: Guacamole, Steak n Shake Creamy Coleslaw, Signature Cafe Baby Back Ribs. Snacks/Altro: Ghirardelli Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Filling, Daifuku Mochi Kusa, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Chromax Fiber Advance Gummies, Water, Bigelow Tea Green Tea, Yogi Detox Tea. Di più...
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3289 kcal
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Esercizio:
Calisthenics (Mat Class) - 29 minuti, zumba sentao - 29 minuti, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
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20 apr 15 da utente: Deb_N
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Storia del Peso di NatashaChiara
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