|
Из подмеченного: если ешь хлеб и балуешь себя десертом - запросто выходишь за свой калораж и увеличиваешь вес. И наоборот - убрал хлеб и десерты - и вес снова идёт вниз. Проверим?!
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
401 kcal
|
Gras: 19,50g | Prot: 27,47g | Carb: 28,62g.
Colazione: Vegetus Тофу Классический, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры, Багет. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
А почему не вписать хлеб и десерт в свои БЖУ - и всем счастье ( и десерт присутствует в жизни и вес падает 💁♀️)
17 nov 23 da utente: Body_boss
|
я вот тоже все вписываю ,и хлеб и сладости. другой вопрос,если это поверх нормы есть,тогда - да! и вес пойдет вверх.
18 nov 23 da utente: pollozz1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olker33
|