Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2023
|
60 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 96,47g | Prot: 96,49g | Carb: 144,27g.
Colazione: Первый Русский Протеин Протеин, Chikalab Коллаген, Выборгское Молоко 2,5%. Pranzo: Орехи Макадамии, Президент Сыр Бри, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Лента Хлеб Средиземный Бездрожжевой. Cena: Лента Хлеб Средиземный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Королек. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anechka_hudeet
|