Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2023
|
46,2 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2069 kcal
|
Gras: 98,30g | Prot: 111,01g | Carb: 181,05g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . Pranzo: Плов со Свининой, Фисташки, Курица Вареная, Макфа Макароны без Глютена Отварные, Сырный Суп с Грибами. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Манго, Обычные Блины, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Altro: Малиновое Варенье, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pole :3
|