|
Устала я от скачков веса… надеюсь это из-за силовых тренировок. Тренер сказала что вес может даже чутка подрасти на первых парах. Начинаю эксперимент, не взвешиваться неделю. Для меня, которая взвешивается и дома и в зале каждый день это будет тяжело, но моя психическое здоровье важнее😇
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1780 kcal
|
Gras: 64,58g | Prot: 130,82g | Carb: 182,99g.
Colazione: ВкусВилл Сироп из Фиников, Сырники. Pranzo: Сырники, Суп куриный, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Индилайт Бекон из Индейки, Милград Творожный Сыр Классический. Cena: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Евро Кебаб Шаверма в Пите. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Сельдь по шубой. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|