Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2023
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
722 kcal
|
Gras: 37,50g | Prot: 33,31g | Carb: 68,14g.
Colazione: Aknaz Köy Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin. Pranzo: Ayçiçek Yağı, Salça, Taze Fasulye. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|