Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2023
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 30,50g | Prot: 91,84g | Carb: 139,16g.
Pranzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Churrasco. Cena: Brócolis Cozido, Italac Queijo Ralado, Copacol Peito de Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Cenouras. Snacks/Altro: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Gatorade Maracujá, Hortifruti Banana Prata Crua, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jhessicacardosok
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