Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
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71 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 78,17g | Prot: 100,72g | Carb: 214,37g.
Colazione: K Mama Mama Kimchi, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Butter chicken. Pranzo: Coca-Cola Sprite Lemon +, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Cena: Ultra Crispy Smashed Potatoes, Showa Konjac Pasta, Spaghetti bolognese. Snacks/Altro: Cadbury Chocolate Coated Fruit & Nut, Sara Lee Baileys Original Ice Cream. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Riposare - 16 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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