Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2023
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 66,33g | Prot: 89,15g | Carb: 196,83g.
Pranzo: 全麥饅頭, 酪梨, 番茄, 洋蔥炒蛋, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 木瓜. Cena: 酪梨, 饅頭, 小白菜, 金針菇, 全聯 十三香雞胸, 全麥饅頭. Snacks/Altro: 綜合堅果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 20 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di peiyao1221
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