Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
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59 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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754 kcal
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Gras: 28,73g | Prot: 51,34g | Carb: 73,13g.
Colazione: Ikan Asin, Telur Puyuh, Terung, Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Pranzo: Uleg Sambal Terasi, Lemet, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung, Telur Puyuh. Cena: Pisang Molen, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Terasi. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Rastrellare - 1 ora e 15 minuti, Allattamento - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Aerobica - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DiahAyu.Angraini13
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