Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 113,99g | Prot: 28,66g | Carb: 120,31g.
Colazione: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Винегрет. Pranzo: Винегрет. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MishkaLe
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