Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 48,01g | Prot: 136,51g | Carb: 106,70g.
Colazione: Индилайт Ветчина Мраморная, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Омлет с Молоком. Pranzo: Яйцо Куриное, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Mr. Djemius Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. Cena: Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Altro: Фруто Няня Печенье Овсяное, Мандарины. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elpatokina
|