Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 43,34g | Prot: 106,88g | Carb: 164,63g.
Colazione: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Pranzo: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Cena: Свиной Фарш (Приготовленный), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Пиканта Аджика Домашняя, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Панкейки, Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар, Кофе. Di più...
|
|
1976 kcal
|
Esercizio:
ходьба умеренная 6км - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lisichkaptichka31
|