Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 62,49g | Prot: 83,97g | Carb: 180,34g.
Colazione: Kahvi, Kurkku, Pirkka Edamjuustoviipale, Kotimaista Kevyt Maito, Sämpylä. Pranzo: Vesimeloni, Kokkikartano Lihamakaronilaatikko. Cena: Kurkku, Ketsuppi, Kokkikartano Broilerpasta, Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). Snacks/Altro: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevyt Maito, O'boy Portion, Kurkku, Valio Arki Juusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). Di più...
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2569 kcal
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Esercizio:
Hyötyliikunta - 1 ora, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fanni2013
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