Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
|
53 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 56,30g | Prot: 120,78g | Carb: 161,27g.
Colazione: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Геркулес Ашан, Тунец Кусочками в Собственном Соку, Авокадо, Помидоры. Pranzo: Ашан Квашеная Капуста с Клюквой, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Лаваш Армянский ИП Мартиросян. Cena: Диво Заливное из Мяса Говядины и Языка, Творог Обезжиренный 1,8%, Апельсин, Кефир Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное, Тыква, Кабачок, Лук, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iriska-frolova
|