Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2015
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 51,23g | Prot: 60,18g | Carb: 166,17g.
Colazione: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Груши, Активия Йогурт Натуральный, Парижская Буренка Брынза, Now Агава Сироп, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Кабачок, Оливковое Масло, Яблоко, Финик. Cena: Лаваш Армянский, Садочок Сок Виноград-Яблоко, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1593 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lesyavrik
|