Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
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53 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 62,12g | Prot: 103,67g | Carb: 76,64g.
Pranzo: Carandini Бальзамический Соус, Огурец, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Брынза, Татищев Тыква Запечённая, Edgar Food Лаваш Отрубной. Cena: Шашлык из Курицы, Шашлык из Баранины. Snacks/Altro: Голден Яблоко . Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aizhan4r
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