Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2023
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2130 kcal
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Gras: 102,01g | Prot: 108,64g | Carb: 197,08g.
Colazione: Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Azeite, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Caldo Verde. Cena: Tangerina, Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango, Bolo de Bolacha. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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