Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2015
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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752 kcal
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Gras: 18,22g | Prot: 91,81g | Carb: 71,17g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: BioBio Sonnenblumenöl, Brokkoli, Trawlic Wildlachsfilet. Cena: Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Strauchtomaten, Rosenkohl (Gefroren). Snacks/Altro: Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Birnen. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
In letzter Zeit wieder gut gefuttert und nicht hier gewesen. :-(
20 apr 15 da utente: isalou123
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Storia del Peso di isalou123
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