Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1902 kcal
|
Gras: 72,79g | Prot: 90,65g | Carb: 216,17g.
Colazione: NL International Chocofit Dark, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Руккола, Листья Салата, Помидоры Черри. Pranzo: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Банан, Лазенков Пшеничная Тортилья, Масленица Масло Подсолнечное, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи, Антон Палыч Моцарелла, Горбуша, Картофель, Хлебокомбинат Волжский Сухари Панировочные. Cena: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Антон Палыч Моцарелла, SK Масло Оливковое ПОМАС, Картофель, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Командор Лаваш Армянский. Snacks/Altro: Антон Палыч Моцарелла, SK Масло Оливковое ПОМАС, Картофель, Хлебокомбинат Волжский Сухари Панировочные, Блины на Кефире, Голден Яблоко . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helenfit999
|