Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
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110 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2170 kcal
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Gras: 55,92g | Prot: 167,91g | Carb: 242,19g.
Colazione: Peito de Frango, Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pranzo: Peito de Frango, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pernil Cozido, Peito de Frango, Wickbold Wrap Original, Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Maracujá, Camponesa Leite Desnatado, Batata Inglesa Assada, Pernil Cozido, Vila Oliva Amendoim Salgado . Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Navets
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