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Günaydın
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 55,38g | Prot: 76,61g | Carb: 116,33g.
Colazione: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Burch Karabuğday Patlağı , Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bal, Namet Hindi Füme. Pranzo: Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Lokum. Cena: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Şalgam, İçim Kefir. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Cardio - 27 minuti, Riposare - 18 ore e 33 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brcrtrn
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