Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2019
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2087 kcal
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Gras: 69,24g | Prot: 170,93g | Carb: 206,90g.
Colazione: Brown Bread, Asitis Whey Protein Isolate, Bananas , Fun Foods Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Pranzo: Olive Oil, Olive Oil, Lipton Green Tea, Dal, Roti, Roti, Nutrela Soya Chunks. Cena: Asitis Whey Protein Isolate, Amul Cow Milk, Paneer. Snacks/Altro: Apples, Fun Foods Peanut Butter, Toasted White Bread, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 5 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Giro in Moto - 20 minuti, Cross Training - 20 minuti. Di più...
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Storia del Peso di deepak nanda
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