|
Это очень хорошо. Могу и дальше повышать каллории.
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 91,59g | Prot: 98,45g | Carb: 16,82g.
Colazione: Городецкий Творог 12%, Городецкий Сметана 20%, Бородинский Кето Хлеб, Fish House Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Pranzo: Пюре из Цветной Пюре, Слобода Майонез Семейный, Твой Дом Куриные Голени, Зеленый Лук, Разносол Грузди Соленые. Cena: Троекурово Голень Куриная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Судак Судак под Майонезом. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Здорово, Лена!)
У меня на 1500-1700 пока около 64 скачет, надоел) может из-за овуляции вредничает, хз)
20 nov 23 da utente: Alice Black Rabbit
|
Alice Black Rabbit У меня всю неделю скачет вес туда сюда, но я решила что 1200 это мало сейчас 1400,на следующей недели будет 1600.Но я сейчас мало двигаюсь не считая дел по дому и все. Я советую набраться терпения и не делать как я сидеть на малом каллораже.
20 nov 23 da utente: coldatovaelena1206
|
Да, маловато конечно, на 1200-1400 я бы помэрла 😂 ниже 1500 точно не опускаюсь, и то мне кажется, что это мало!
20 nov 23 da utente: Alice Black Rabbit
|
Эту неделю начала с 1600, поем так, посмотрю, что будет)
20 nov 23 da utente: Alice Black Rabbit
|
Alice Black Rabbit ты молодец. Я тоже поняла, что 1500 ниже нельзя.
20 nov 23 da utente: coldatovaelena1206
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di coldatovaelena1206
|