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Ziel bis 31.12.2023 die 79.99 kg, Hauptsache die 7 ist vorne. Für immer der 9 ade gesagt und jetzt wird die 8 geköpft.😊💯
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 60,59g | Carb: 238,07g.
Colazione: Äpfel, K-Bio Agavendicksaft, Weihenstephan Haltbare Milch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken. Pranzo: Lebkuchen, Schäfer's Dinkelsteinofenbrot, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Müritzer Müritzer, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, 3 Glocken Nudeln aus Hartweizen. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Viel Erfolg, das klappt bestimmt - LG
20 nov 23 da utente: hoogan
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Ja, ich danke dir😊. Jetzt vor Weihnachten noch ein Schippchen🏃🏼♂️drauflegen, dann passt es schon.
20 nov 23 da utente: kikiontop
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20 nov 23 da utente: Dienstag81
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Danke Dienstag, das schaffen wir doch zusammen oder?😊
20 nov 23 da utente: kikiontop
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Ja, das müssen wir hinkriegen... kurz vor Weihnachten hab ich Geburtstag, den würde ich nur zu gern mal U80 feiern... allerdings hatte ich das dieses Jahr schon 2mal und es ist jedes Mal wieder in die Binsen gegangen...
20 nov 23 da utente: Dienstag81
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Dienstag, das wäre doch ein super Geburtstagsgeschenk und jetzt beim dritten Mal bleibt die 7! Wir schaffen das.😊
20 nov 23 da utente: kikiontop
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24 nov 23 da utente: jachta
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Storia del Peso di kikiontop
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