Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
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86 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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672 kcal
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Gras: 20,14g | Prot: 40,72g | Carb: 80,02g.
Colazione: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис Отварной. Pranzo: Яготинский Сметана 15%, Элика Блины с Курицей . Cena: Вареное Яйцо. Di più...
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3148 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mariia879
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