Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1437 kcal
|
Gras: 47,28g | Prot: 97,85g | Carb: 154,56g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fitness Фитнес Коктейль, Яйцо, Творог 5%, Зимовье Фасоль Стручковая, Белый Город Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Помидоры, Булгур (Вареный), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Тыква, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Cena: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком. Snacks/Altro: Хурма, Мандарины, Семушка Тыквенные Семечки. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheskidova-1988
|