Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 50,57g | Prot: 65,53g | Carb: 48,59g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Капустный Салат, Чай, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Altro: Капучино. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dmitry.s.spiridonov
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