Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
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71,0 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 43,70g | Prot: 49,61g | Carb: 121,17g.
Colazione: Whole Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Toasted Whole Wheat Bread. Cena: Green String Beans, Shrimp Scampi. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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