Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2023
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2227 kcal
|
Gras: 92,88g | Prot: 109,74g | Carb: 226,31g.
Colazione: Банан, Кофе с Молоком, Каравай Багет Панио, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Cena: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Ашан Салат Греческий. Snacks/Altro: FitnesShock Брауни. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ivan_Yan
|