|
Ура! 😀🎊 Минус 900 грамм. После позавтчерашнего читмила, яэвчера ничего не ела и сегодня вот результат. Сегодня можно есть на свои привычные 900 ккал. до 18:00. То есть возвращаюсь в свой прежний режим 😁👍🏻
Рост - 160 см.; Вес - 48,7 кг. на сегодняшний день 😉✌🏻
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
823 kcal
|
Gras: 26,20g | Prot: 46,99g | Carb: 89,10g.
Colazione: Pepsi Pepsi Zero Sugar, Ehrmann Chocolate Pudding, Samyang Buldak Cream Carbonara, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Monster Энергетический Напиток без Сахара, Bombbar Protein Bar , Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|