Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2023
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 55,44g | Prot: 115,33g | Carb: 139,00g.
Colazione: FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис, не Молоко Миндальное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Яйцо. Pranzo: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Рыбный Мир Тунец Филе Желтоперый, Болгарский Перец, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Cena: Бульон из Индейки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный. Snacks/Altro: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Зеленая Линия Шоколад на Меду Горький, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|