Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
|
76 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3093 kcal
|
Gras: 140,34g | Prot: 226,62g | Carb: 250,03g.
Colazione: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо. Pranzo: Помидоры, Лук-Шалот, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Индилайт Филе Малое, Кинза, De Cecco Gnocchi Di Patate. Cena: Агуша Кефир 3,2%, Помидоры, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Брест Литовск Сметана 15%, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Драники, Самбери Шоти , Первый Русский Протеин Протеин, Nestle Хрутка Какао-Напиток. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АндрейБольшеНеХудей
|