Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2023
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66 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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551 kcal
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Gras: 32,86g | Prot: 50,57g | Carb: 12,59g.
Colazione: Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Yulafli omlet. Pranzo: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Kıvırcık Lahana, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
yürüyüş - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di vefaym
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