Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2015
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 86,21g | Prot: 55,38g | Carb: 112,37g.
Colazione: Грудинка Кубанская Микоян, Активиа Биойогурт с Лесными Ягодами, Белый Хлеб. Pranzo: Печень говяжья тушеная, Гречка Отварная, Суп куриный с вермишелькой, Салат из свежих овощей. Di più...
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2643 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pianistik
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