Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2023
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 76,79g | Prot: 216,51g | Carb: 47,29g.
Colazione: Кухня на Районе Щи с Говядиной, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Фруктово-Ореховая Смесь, Foodland Сыр Король Севера, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
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1061 kcal
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Esercizio:
Sauna - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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