Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2015
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1938 kcal
|
Gras: 80,57g | Prot: 131,06g | Carb: 248,41g.
Colazione: Халва, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье из Смородины, Coffee with Milk, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сыр Гауда. Pranzo: Простоквашино Сливки 10%, Куриные Грудки, Перловка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Халва, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами, My Box Суши Лосось, Евразия Яки Унаги Фьюжн Маки, Красная Цена Фундук Жареный, Кефир 1%, Домик в деревне Творог 0,1%, Окей Груша Конференс. Di più...
|
|
1663 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Shopping - 20 minuti, Guidare - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|