Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2023
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 56,39g | Prot: 77,36g | Carb: 94,96g.
Colazione: Ritz Crackers - Fresh Stack, Pita Bread, Brie Cheese, Morning Mocha. Pranzo: Carnation Evaporated Milk, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lucille's Smokehouse BBQ Tri Tip, Fresh Gourmet Baked Parmesan Cheese Crisps, Berries, Special K, Bananas, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil, Whole Milk Plain Yogurt. Cena: Whole Milk Plain Yogurt, White Rice, Butter, Atlantic Salmon (Farmed), White Table Wine. Snacks/Altro: Zentis Marzipan Brot. Di più...
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1476 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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