Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 76,04g | Prot: 79,21g | Carb: 251,87g.
Colazione: Soy Sauce, Vinegar , Egg (Whole) , Natto , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Pranzo: McDonald's Fanta (Small), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Fries (Small). Cena: Gyoza. Snacks/Altro: McDonald's Soft Serve Cone, McVitie's Digestive Biscuits, Wufuyuan Tapioca Pearl, Norco Fresh Milk. Di più...
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1833 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 9 minuti, Riposare - 16 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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