Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2023
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 51,86g | Prot: 68,83g | Carb: 213,15g.
Colazione: Хлебный Спас Печенье Злаковый Микс, Командор Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Руккола. Pranzo: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Кижуч, Увелка Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Далянь Хайбо Фуд Ко Чука Салат. Cena: Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Морковь, Xianglasu Приправа Смешанная Перец с Арахисом, Кунжутное Масло, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Sen Soy Рисовая Бумага, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Брокколи, Лазенков Пшеничная Тортилья. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Лазенков Пшеничная Тортилья, Горбуша. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helenfit999
|