Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 55,43g | Prot: 70,88g | Carb: 207,19g.
Colazione: Блины на Кефире, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Листья Салата, Руккола, Ип Сидиков Лаваш Тонкий. Pranzo: Морковь, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Банан, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Огурец (с Кожурой), Картофель. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Xianglasu Приправа Смешанная Перец с Арахисом, Брокколи, Простоквашино Творог 2%, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Помидоры Черри, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helenfit999
|