Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 36,13g | Prot: 63,36g | Carb: 138,40g.
Colazione: Lemon, Chia Seed. Pranzo: Tahu Isi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sate Ayam, Nasi Putih, Kemangi, Petai, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Daun Pepaya. Cena: Tumis Daun Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Petai, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Altro: Aice Chocolate Sundae, Odading, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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