Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 29,84g | Prot: 56,35g | Carb: 132,98g.
Colazione: Сырники из Обезжиренного Творога, Станция Молочная Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Хрустим Сухарики Сметана, Банан, Помидоры, Спаржа по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырники из Обезжиренного Творога. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ежедень Сыр Плавленый Классический , Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Спаржа по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гала, Greenfield Чай с Ромашкой, Банан, Сырники из Обезжиренного Творога. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xekovski
|