Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 66,79g | Prot: 77,49g | Carb: 146,53g.
Colazione: Голубика, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Fit Parad Сахарозаменитель, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Pranzo: Укроп, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Лимон, Соль, Горбуша. Cena: Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Kotanyi Корица Молотая, Миндаль Миндаль Сырой, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Замороженная Вишня, Яйцо, Fit Parad Сахарозаменитель. Snacks/Altro: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Аджика, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Киви, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kotiki_sport
|