Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 60,87g | Prot: 128,96g | Carb: 262,02g.
Colazione: Continente + Proteína Baunilha, Banana. Pranzo: Azeite, Prozis Frango com Mel & Mostarda e Arroz High Protein. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Pingo Doce Chocolate de Leite. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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