Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2011
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 81,75g | Prot: 85,54g | Carb: 182,25g.
Colazione: muesli, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Apples, Tap Water. Pranzo: Water, Spaghetti Mix, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Cena: water, Kiwi Fruit, American Cheese, Cracotte. Snacks/Altro: Diet Pepsi Max, Peanuts, Bananas. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joske432
|