Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2015
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 35,46g | Prot: 219,51g | Carb: 33,34g.
Colazione: Huevo, 4Letic Whey. Pranzo: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Filete de Ternera. Snacks/Altro: Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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