Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1076 kcal
|
Gras: 46,24g | Prot: 112,49g | Carb: 46,06g.
Colazione: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром. Pranzo: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Самокат Сыр Голландский Классик, Гречка Отварная, Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Брокколи на Пару, Индилайт Стейк Грудки Халяль , Midori Ширатаки Феттучини. Cena: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha3_3_3
|